Werde zum Alltagsathleten.
Das 1:1 Online Coaching für Berufstätige – für alle, die in Form kommen, in Form bleiben oder besser aussehen wollen als je zuvor. Mit einem System, das sich deinem Leben anpasst. Nicht umgekehrt.
Kein Spam. Keine Weitergabe. Es gelten unsere AGB.
Klingt das bekannt?
Drei Szenarien. Mindestens eines kennst du aus eigener Erfahrung.
Was dir fehlt, ist kein Trainingsplan aus dem Internet. Was dir fehlt, ist jemand, der dich kennt, dein Leben versteht – und daraus das Maximum rausholt.
Genau dafür gibt es den Alltagsathleten.
Das System, das sich dir anpasst.
Kein 08/15-Plan. Keine App. Kein Programm, das du alleine durchziehen musst. Ich baue dir ein System, das zu deinem Leben passt – und bleibe an deiner Seite, bis die Ergebnisse sprechen.
Dein Plan
Training und Ernährung komplett auf deinen Alltag zugeschnitten. Arbeitszeiten, Energielevel, Vorlieben – alles fließt ein. Kein generischer Plan, sondern alles nur für dich.
Dein System
Konkrete Protokolle für die Momente, wo es schwer wird. Nach Feierabend. Nach einem langen Meeting. Nach einer stressigen Woche. Das System hält dich in der Spur – auch ohne Willenskraft.
Dein Coach
Ich bin 7 Tage die Woche für dich erreichbar — direkt im persönlichen Chat in deiner App, einen Tap entfernt. Wenn du mich brauchst, schreibst du mir, und ich melde mich persönlich zurück. Meistens innerhalb weniger Stunden, spätestens innerhalb von 24.
Dein Fortschritt
Wöchentliche Check-ins, monatliche Video-Calls, Fortschritts-Tracking. Du siehst immer genau, wo du stehst – und was als Nächstes kommt.
Hi, ich bin Leander.
Ich habe Gesundheitsmanagement studiert, jahrelang selbst trainiert und auf der Natural-Bodybuilding-Bühne gestanden. Ich weiß, wie Körper wissenschaftlich funktionieren, und ich weiß, wie es sich anfühlt, den eigenen Körper wirklich zu pushen. Und nach all den Jahren mit meinen Kunden weiß ich genau, was im echten Leben funktioniert und was nur in der Theorie.
Aber ich weiß auch: Dein Leben findet nicht im Gym statt. Job, Beziehungen, Freizeit. Das ist nicht der Gegner deiner Form, das ist ihr Kontext. Deshalb coache ich anders: Ich baue dir ein System, das sich deiner Realität anpasst und aus jeder investierten Stunde das Maximum holt. So wird Fitness zum Teil deines Lebens, nicht zu seinem Gegenpol.
Fitness soll dein Leben besser machen – nicht komplizierter. — Leander
Was du von mir bekommst – und was ich von dir erwarte.
Das bekommst du von mir
- Ehrliches, persönliches Feedback – immer
- Antwort innerhalb von 24h, meistens deutlich schneller
- Pläne, die zu deinem echten Leben passen – nicht zum Ideal
- Keine leeren Versprechen – nur was wirklich funktioniert
- Flexibilität, wenn das Leben dazwischen kommt
- Einen Coach, der wirklich für dich da ist
Das erwarte ich von dir
- Wöchentlicher Check-in – auch wenn es eine schlechte Woche war
- Ehrlichkeit über deinen Alltag und deine Gewohnheiten
- Die Bereitschaft, das System umzusetzen
- Melde dich, wenn etwas nicht passt. Ich kann dir nur helfen, wenn ich über alles Bescheid weiß
- Gib dem Prozess Zeit – echte Ergebnisse brauchen Konstanz
Das Alltagsathlet-Paket.
Dein komplettes 1:1 System für maximale Ergebnisse – ohne dass sich dein Leben nur um Fitness dreht.
- Kickoff-Analyse (45 Min. Video-Call)
- Individueller Trainingsplan
- Individueller Ernährungsplan
- Persönliches Feierabend-Protokoll
- Regenerations- & Schlafprotokoll
- Onboarding-Dokument & klare Zieldefinition
- Persönlicher Chat mit deinem Coach 7 Tage/Woche — einen Tap entfernt
- Wöchentlicher Check-in mit persönlichem Feedback
- Monatlicher Video-Call
- Planupdate bei Bedarf
- Wöchentliche Wissens-Impulse
- Einkaufsführer & Meal-Prep Guide
- Supplement-Empfehlung
- Form-Check via Video
- Fortschritts-Tracking
- Schwacher-Moment-Protokoll
Beide Pakete beinhalten denselben vollen Leistungsumfang. Die 6-Monate-Option gibt dir mehr Zeit für nachhaltige Ergebnisse – und mehr Ersparnis.
Jede Wiederholung zählt. Und wird mitgezählt.
Nie wieder raten, was du letzte Woche gestemmt hast. Nie wieder Notizzettel in der Sporttasche. Nie wieder "ich glaub, das waren 80". Du öffnest die App auf deinem Handy, tippst dein Training an — und jede Zahl ist da, wo sie hingehört: bei dir. Und bei mir.
Satz für Satz. Live.
Tap auf deinen Trainingstag → Training startet, Timer läuft. Für jede Übung siehst du dein Ziel von mir und dein letztes Mal aus der Vorwoche. Du tippst zwei Zahlen ein — fertig. Ohne Werbung. Ohne Abo bei Drittanbietern. Ohne Zettel.
Jede Kurve, die steigt — deine.
Pro Übung ein eigener Verlauf: wo du angefangen hast, wo du heute stehst, wohin deine Linie zeigt. Das Gefühl, das erste Mal zu sehen, wie die Kurve wirklich steigt — das bleibt. Keine Statistik — dein Fortschritt, in Zahlen, die dir gehören.
Ich sehe jede Wiederholung.
Keine Screenshots mehr. Kein "ich glaub das war 80". Ich öffne deinen Bereich und sehe es: Satz 1 — 100 kg × 5. Satz 2 — 105 kg × 5. Präzise. Oder: zu leicht geworden — dein Plan-Update kommt, bevor du überhaupt fragen musst.
Ein Tap. Kein App-Store.
fitbyleander.de im Handy öffnen, "Zum Home-Bildschirm" tippen — Icon ist da. Kein Download. Kein Store-Zwang. Kein Update-Stress. Du tippst auf dein Logo auf dem Startbildschirm und bist drin. Alles. Immer. Einen Klick entfernt.
So ist das mit dem Coach-Gefühl: Wenn ich am Montag deinen Bereich öffne, weiß ich bereits, wie deine Woche lief — bevor du mir schreibst. Das macht aus "Support zwischendurch" echtes 1:1.
Platz sichernDein Weg zum Alltagsathleten.
Bewerbung
Du füllst das kurze Formular aus. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden persönlich bei dir.
Kennenlernen
In einem 30-minütigen Video-Call lerne ich dich kennen. Dein Alltag, deine Ziele, was bisher nicht funktioniert hat – und was jetzt anders wird.
Dein System
Du bekommst deinen individuellen Plan: Training, Ernährung, Feierabend-Protokoll. Alles auf dich zugeschnitten, direkt nach dem Kickoff.
Betreuung
Ich begleite dich täglich — direkt im Chat in deiner App, einen Tap entfernt. Wöchentliche Check-ins, monatliche Calls, Anpassungen wann immer du sie brauchst.
Ergebnisse
Du siehst und spürst den Unterschied. Nicht irgendwann – sondern Schritt für Schritt, Woche für Woche.
Ergebnisse, die für sich sprechen.
Ich arbeite aktuell daran, Stimmen meiner ersten Alltagsathleten hier zu teilen.
Deine Fragen. Meine Antworten.
Bereit, ein Alltagsathlet zu werden?
Nur wenige Plätze sind verfügbar. Ich betreue jeden Kunden persönlich – das bedeutet: ich nehme mir die Zeit, die du verdienst. Sichere dir deinen Platz jetzt.